ダイエット専門 博多
2025/02/07
空腹感はダイエットにとって非常に重要な要素です。というのも、ダイエットとは体重、体脂肪を減らすためにカロリー摂取量を制限することであり、食事量を調節することになるからです。そして、空腹感は…
ダイエット専門 博多店
2025/02/05
こんにちはKPS博多店でもありがたい事に入会される方がどんどん増えてきています！ダイエット専門のトレーナーがお客様へのトレーニング・食事指導をさせていただきます。今年の脂肪は今年のうちに落とし…
ダイエット専門 博多
2025/02/04
本日は優秀なタンパク源のイカについて紹介します！イカには、タンパク質だけではなくタウリンというアミノ酸が豊富に含まれています！アミノ酸の1種であるタウリンには1.疲労回復効果2.高血圧を防ぐ効果…
ダイエット専門 博多
2025/02/03
微量栄養素ビタミンCは骨や腱などの結合タンパク質であるコラーゲンの生成に必須です。 ビタミンCが不足すると、コラーゲンが合成されずに血管がもろくなり出血を起こします。 これが壊血病です。 壊血…
ダイエット専門 博多
2025/02/02
ダイエット健康的な心と体運動不足やマスクの着用が日常化した現代で体力の大幅に低下や免疫力の低下、ストレスでの精神疾患も多くなっております。運動は心と体を健康にします運動はストレスを解消する…
ダイエット 博多 薬院 健康 寿命 KPS パーソナルジム
2025/02/01
適度な運動は疲労の回復やストレス軽減などの効果も期待できますが、運動は苦手意識やキツイと言ったイメージが先行しやすいと思います。 KPSでは皆様一人一人へオーダーメイドでプランニングさせていた…
ダイエット 博多 薬院 健康 寿命 KPS パーソナルジム
2025/01/31
季節の変わり目の乾燥、長期間にわたるマスク生活などが重なり、最近肌が荒れがちの人も少なくないのではないでしょうか？ 「食事」を見直すことで改善ができるかもしれません。 ：肌荒れを招く可能性…
ダイエット 博多 薬院 健康 寿命 KPS パーソナルジム
2025/01/30
人間にとって最も大切な器官と言える”松果体”ってご存じですか？ 脳の中に存在しており、光を感じ取る第三の眼とも言われております。 約24時間周期で変動する生理現象で、体内時計とを調節するホルモ…
ダイエット 博多 薬院 健康 寿命 KPS パーソナルジム
2025/01/29
本日は良い塩の見分け方についてお話しさせていただきます。 市販の塩を購入される際に製品の裏側に製法という項目があり、よく記載されているのは 『イオン膜』・『立釜』と記載されているですが、こ…
ダイエット 博多 薬院 健康 寿命 KPS パーソナルジム
2025/01/28
適度な運動は疲労の回復やストレス軽減などの効果も期待できますが、運動は苦手意識やキツイと言ったイメージが先行しやすいと思います。 KPSでは皆様一人一人へオーダーメイドでプランニングさせていた…
