楽しく取り組めるパーソナルジムとして福岡市南区から情報をお届けいたします

五十肩は、肩関節周囲炎とも呼ばれ、主に50歳以上の人に見られる肩の痛みや運動制限を引き起こす疾患です。 五十肩の原因は、まだ完全には解明されていませんが、以下のような要因が関与すると考えられ…

腱鞘炎は手首や指の動きを制御する腱の周りの腱鞘が炎症を起こす病気です。 1.長時間同じ姿勢で作業すること 例えば、パソコンやスマートフォンを長時間使用したり、繊細な手作業を続けたりすることは…

鬱病は深刻な心の病気であり、治療が必要な場合があります。 しかし、予防策や対策を取ることで、鬱病を予防することができる場合があります。 鬱病への対策についていくつかのポイントをまとめました…

空腹感はダイエットにとって非常に重要な要素です。というのも、ダイエットとは体重、体脂肪を減らすためにカロリー摂取量を制限することであり、食事量を調節することになるからです。そして、空腹感は…

微量栄養素ビタミンCは骨や腱などの結合タンパク質であるコラーゲンの生成に必須です。 ビタミンCが不足すると、コラーゲンが合成されずに血管がもろくなり出血を起こします。 これが壊血病です。 壊血…

ダイエット果物との付き合い方こんにちは！糖質と言えば果物ですよね。果物はそのまま食べて、ビタミンをしっかり補給することがおすすめです。果物に含まれる果糖を気にされる方も多いと思います。果糖…

産後鬱は、出産後に生じるうつ病の一種で、産後の女性の約10％に影響を与えると言われています。 この状態は、出産後2週間から1か月以内に発症することが多く、生後数か月間続くことがあります。 産後…

気象病とは、気象の変化によって引き起こされる健康問題の総称です。 気象病は、特定の気象条件に敏感な人々によって報告されています。 これらの気象条件には、温度、湿度、気圧、風速、降水量などが含…

パプリカには、様々な栄養素が含まれており、健康に様々な効能があることが知られています。 1.抗酸化作用：強い抗酸化作用を持つビタミンCやカロテノイドなどが含まれています。 これらの成分は、体内…

サブタイトルダイエットに特化したパーソナルジムです。 まずは無料体験へお越しください。 ♯健康♯マッサージ♯ストレッチ♯リンパ♯整体♯脱毛♯肩こり♯腰痛♯骨盤矯正♯マッサージ♯痩美♯小顔♯バストアップ♯…