楽しく取り組めるパーソナルジムとして福岡市南区から情報をお届けいたします

健康、ダイエット、美容・見た目が変わる筋肉量が増えれば基礎代謝量が増え太りにくい体に変化します。エネルギー消費量の多い体になる事でダイエット効果を発揮します！・メンタル向上見た目が変わる事…

ダイエット食事誘発性熱産生は、食事の熱量を消費し、エネルギー代謝を増加させる重要な要素です。ダイエットを成功させるためには、食事誘発性熱産生の効果を最大限に引き出すためには、以下のポイント…

ダイエットたくさんのご予約、いつもありがとうございます無料体験、カウンセリングにてしっかりお悩みをヒアリングさせて頂きますので、不安な人も気軽に取り組めるかと思います！お気軽にまずは無料体…

産後鬱は、出産後に生じるうつ病の一種で、産後の女性の約10％に影響を与えると言われています。 この状態は、出産後2週間から1か月以内に発症することが多く、生後数か月間続くことがあります。 産後…

パプリカには、様々な栄養素が含まれており、健康に様々な効能があることが知られています。 1.抗酸化作用：強い抗酸化作用を持つビタミンCやカロテノイドなどが含まれています。 これらの成分は、体内…

KPSでは有酸素プログラムの提供をさせて頂いております。 何をもって有酸素と定義するのか？ 効率の良い有酸素とは？ 普段から皆さんはウォーキングやランニング、中には山登りをされている方様々です…

パーソナルジム比較ナビのPasonaにて「パーソナルジム福岡」おすすめジム＆「パーソナルジム福岡」おすすめジムに選ばれました！パーソナルジムの基本知識や全国のジム情報を分かりやすくまとめているの…

【ダイエット】たくさんのご予約、いつもありがとうございます^^無料体験、カウンセリングにてしっかりお悩みをヒアリングさせて頂きますので、不安な人も気軽に取り組めるかと思います。お気軽にまずは…

ダイエットダイエットはトレーニング(無酸素、有酸素どちらも含む)がとても重要です。そして、その後のケアもまたダイエット促進に繋がります。筋肉痛が起こると身体は疲労物質が溜まり、浮腫みます。酷…

1.血糖値のコントロール サツマイモには、食物繊維やビタミンC、ポリフェノールなどが含まれています。これらの成分が、血糖値の急激な上昇を抑え、血糖値のコントロールに役立ちます。また、サツマイモ…