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楽しく取り組めるパーソナルジムとして福岡市南区から情報をお届けいたします

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福岡プライベートジムKPSの日々を配信します。

圧倒的結果を出す為のお役に立つ耳寄りな情報も発信します

お子様を幼稚園や学校に送り出した後の日中の時間、仕事の行き帰り、週末のゆったりとした時間など、それぞれのご都合に合わせてご予約ください。小さなお子様と一緒のご来店も歓迎しており、ご夫婦や親子でのセッションについてもご相談を受け付けています。定期的に更新しているコラムでは、アットホームで敷居の低いプライベートジムの様子や日々の出来事、プロトレーナーの視点から綴った美容と健康のお役立ち情報など読み応えのある記事を厳選してお届けいたします。

トウモロコシの主な効果についてご紹介します。 1.美肌効果 トウモロコシには、ビタミンCやカロテノイドなどの成分が含まれています。これらの成分は、肌の保湿やターンオーバーを促進する作用があり、…

今回はナスの効能についてお伝えしていきます◎ 1.血糖値のコントロール ナスには、食物繊維やポリフェノールなどが豊富に含まれています。 これらの成分は、消化の遅い食材として知られており、血糖値の…

今回はトマトの主な効果を紹介します。 1.抗酸化作用 トマトには、リコピンという抗酸化物質が豊富に含まれています。 リコピンは、体内の活性酸素を除去することで、細胞の老化を防ぐ効果があります。…

1.血糖値のコントロール オクラは、食物繊維やポリフェノールを豊富に含むため、血糖値の上昇を抑える効果があります。特に、オクラに含まれる水溶性食物繊維は、消化器官での糖の吸収を遅らせるため、…

ダイエット生理中の食事は、女性にとって非常に重要なものです。 生理中は、女性ホルモンのバランスが変化するため、体調不良や栄養失調のリスクが高まります。そのため、生理中は特に栄養バランスの良い…

ヘルニアは、腰や背中などの部位で起こる疾患で、腰痛や神経痛などの症状を引き起こすことがあります。 ヘルニアは、腰や背中の筋肉や軟骨が損傷し、内部の組織が突き出ることで起こります。 フィット…

ダイエット有酸素運動の代表例である、ウォーキング筋トレの後や起床後にウォーキングをされている方も多くいらっしゃいますウォーキングは以下の効果が期待できます。・心肺機能の向上・体脂肪の減少・…

目標に向かって効率的にトレーニングするのはもちろんのこと、食事や生活習慣といったパーソナルな部分に関するご相談からメンタルサポート、正しい姿勢や筋トレの方法についてのアドバイスまで、あらゆる角度からダイエットやボディメイクを応援しております。まずは丁寧なカウンセリングと身体測定によって理想を形に変えるために必要なメニューを見極め、プロトレーナーによるマンツーマンの指導によって心と身体があるべき姿に戻るよう道筋を描いてまいります。
お客様によって異なる体の癖や骨格の歪み、体力、筋肉量、ライフスタイルに合わせたPrivate gym KPSのパーソナルトレーニングは、「無理なく楽しめる」「変化がわかるから意欲的に継続できる」と、福岡エリアの皆様から良い評判をいただいております。パーソナルジムならではのメリットを活かして皆様のお悩みを確信へと変えてまいります。

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