楽しく取り組めるパーソナルジムとして福岡市南区から情報をお届けいたします

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～GI値について～ GI値は食後血糖値の上昇度を示す指数のことです。このGI値が高い食材を食べると血糖値が急上昇し、反対に、GI値が低い食材を食べると血糖値は緩やかに上昇します。 GI値の高い食品を食…

圧倒的結果にこだわります。福岡市民の医療費削減を目指し健康寿命を10年伸ばすために日々精進させて頂いてます。きっかけはダイエットからのお客様がほとんどです。ダイエットと真の健康に特化したパー…

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湯船に浸かってますか？湯船に浸からずシャワーだけで終わらせてる人も多いと思います。将来、健康に生活できるためにも湯船に浸かる効果について書いていきたいと思います。湯船に浸かるとたくさんの健…

圧倒的結果にこだわります。会員の皆様にはご来館いただく事に毎回こちらの精密機械で測定して頂いてます。理由は、その時のお体がどの状態でどのようになっているのかが一目りょうぜんでわかるからです…

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