楽しく取り組めるパーソナルジムとして福岡市南区から情報をお届けいたします

かぼちゃは、秋の代表的な野菜の一つであり、ビタミンやミネラルが豊富に含まれていることから、健康効果が期待されています。 セイヨウカボチャという種類であれば夏が旬になります◎ 1.β-カロテンの豊…

五十肩は、肩関節周囲炎とも呼ばれ、主に50歳以上の人に見られる肩の痛みや運動制限を引き起こす疾患です。 五十肩の原因は、まだ完全には解明されていませんが、以下のような要因が関与すると考えられ…

ダイエット「コーヒー」の効果についてのお話です！☆コーヒーの3つの効果○脂肪燃焼効果コーヒーを飲むことで基礎代謝率が3～11%ほど上昇する効果があります！そのため、脂肪が燃焼しやすい身体を作ること…

ダイエット皆さんは納豆はお好きですか？実は納豆には様々な健康効果があります。1.血流改善→ナットウキナーゼという酵素が含まれていて、この酵素は血液をサラサラにする効果があります！納豆を混ぜて、…

朝食を食べずにダイエットをすることは、健康に悪影響を及ぼす可能性があります。 朝食を食べない場合のリスクをいくつか挙げてみます。 1.飢餓感が増大する 朝食を食べずに過ごすと、昼食までの時間が…

サブタイトルダイエットに特化したパーソナルジムです。 まずは無料体験へお越しください。 ♯健康♯マッサージ♯ストレッチ♯リンパ♯整体♯脱毛♯肩こり♯腰痛♯骨盤矯正♯マッサージ♯痩美♯小顔♯バストアップ♯…

気象病とは、気象の変化によって引き起こされる健康問題の総称です。 気象病は、特定の気象条件に敏感な人々によって報告されています。 これらの気象条件には、温度、湿度、気圧、風速、降水量などが含…

日本人はよく、お腹の弱い民族と言われているのをご存知でしょうか？ 便秘や下痢、お腹のはりな、日本人の14%がなんらかのお腹の不調を抱えていると言われています。 メディアではあらゆる腸活法が紹介…

コレステロールは、卵類、魚介類、肉類、菓子類に多く含まれます。 食事によるコレステロールの摂取量は、血中コレステロール値に影響はないと言われておりますが、コレステロールの量が調節されずバラン…

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