楽しく取り組めるパーソナルジムとして福岡市南区から情報をお届けいたします

内臓脂肪と食事お腹まわり気になる、、内臓脂肪を減らしたいなら食事からアプローチが重要になります。注意していただきたいのが血糖値を急激に上げないこと。糖質の吸収をゆるやかにする為には。。。食…

圧倒的結果にこだわりますダイエット専門ジムKPSです。まずは無料体験へお越しください。感動をご提供いたします。

朝の筋トレ効果朝から身体を動かすのはキツかったりしますよね、、、しかし！朝からのトレーニングは体にとってメリットがあります。・代謝が上がり、消費カロリーが高くなる朝トレーニングをすることに…

心と身体は整っていますか？人間にとって最も大切な器官と言える”松果体”ってご存じですか？ 脳の中に存在しており、光を感じ取る第三の眼とも言われております。 約24時間周期で変動する生理現象で、…

圧倒的結果にこだわります。ダイエット初心者専門のパーソナルジムです。お体のお悩みを全て解決するため、プロのボディプランナーが在籍中です。結果は当然ですが、その先の人生を変える使命を持ちお客…

圧倒的結果にこだわります 肪1kgを消費するには脂肪細胞の約8割は脂質（あぶらの塊）ですが、残り2割ほどは水分や細胞を形成するさまざまな物質で構成されています。これを踏まえて計算すると脂肪1kgを…

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深呼吸とリラックスみなさんは深呼吸してますか深呼吸にはたくさんの効果があります。・自律神経が整えられる・血流の促進、冷え性改善・ストレス解消・便秘改善・疲労回復、睡眠の質の向上・ダイエット…

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アクティブレストお仕事や家事が多忙で疲れやストレスが溜まってる方適度な運動は疲労の回復やストレス軽減などの効果も期待できます☆何から始めたら良いか分からない、、、という方はお気軽にお問合せく…