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乾燥肌への基本対策としては、化粧品など外側からのアプローチも勿論大切ですが、一番の対策は食べ物をバランスよく摂ることです。

それぞれの栄養素が体内で働くことで、乾燥肌は改善されます。

特定の食べ物を集中的に摂る美容法やダイエット法は栄養のバランスが崩れるため、美肌のためにも健康のためにもおすすめできないです。

 

特定の栄養素をカットする食事法も同様で、炭水化物や脂質を極端に減らすと、健康なお肌を作るための栄養が不足して肌荒れや乾燥肌につながります。

毎日いろいろな食べ物を少しずつ食べ、体に必要な栄養素をバランスよく摂ることが大切です。

しかし身体綺麗にボディメイクしたりする上で栄養バランスを調整しないといけないのも事実です。

 

 

KPSでは健康という軸を元に貴方だけの最適な選択肢をご提示しております。

 

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