楽しく取り組めるパーソナルジムとして福岡市南区から情報をお届けいたします

どれ位コンビニ食やファストフードに頼っていますか？加工肉製品には、ベーコン、ハム、ソーセージ、ホットドッグ、ジャーキーなどが含まれます。 これらの製品は、肉を加工して、保存期間を延ばし、味…

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生理痛は、月経の周期によって起こる痛みや不快感のことを指します。 生理痛は女性にとって一般的な問題であり、多くの女性が経験しています。 生理痛の度合いは人それぞれであり、軽度のものから激し…

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過ごしやすい季節になってきましたね。薄着の季節ももうすぐそこ！春は自分の身体と向き合いボディメイクを始めるきっかけを与えてくれる季節です。短期集中のボディメイクだと身体への負担が大きくリバ…

鬱病は深刻な心の病気であり、治療が必要な場合があります。 しかし、予防策や対策を取ることで、鬱病を予防することができる場合があります。 鬱病への対策についていくつかのポイントをまとめました…

腱鞘炎は手首や指の動きを制御する腱の周りの腱鞘が炎症を起こす病気です。 1.長時間同じ姿勢で作業すること 例えば、パソコンやスマートフォンを長時間使用したり、繊細な手作業を続けたりすることは…

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