楽しく取り組めるパーソナルジムとして福岡市南区から情報をお届けいたします

圧倒的結果にこだわります。肪1kgを消費するには脂肪細胞の約8割は脂質（あぶらの塊）ですが、残り2割ほどは水分や細胞を形成するさまざまな物質で構成されています。これを踏まえて計算すると脂肪1kgを…

圧倒的結果にこだわります。癌を予防する為には、、、1.バランスのとれた栄養をとる2.毎日、変化のある食生活を3.食べすぎをさけ、脂肪はひかえめに4.お酒はほどほどに5.たばこは吸わないように6.食べも…

ストレス解消、もしくは対策は行えていますか？精神的なストレス、肉体的なストレス大きく分けてこの二つに分類できるのですが、ストレスの解消法は人それぞれ様々だと思います。お酒を飲んだり、友人と…

圧倒的結果にこだわります。筋肉はいくつある？全身に600個ある筋肉のうち、自分の意思で動かせる筋肉を随意筋といいます。私達が通常身体を動かす際に働く「骨格筋」がそれにあたります。骨格筋は約400…

圧倒的結果にこだわります。ストレスとは､外部からの刺激によって心や身体が緊張すること。主に、物理的要因（天候・騒音・振動・発熱・ケガ・疲労）化学的要因（薬物・公害・大気汚染）心理的要因（悩み…

圧倒的結果にこだわります。女性限定でモニター価格でご案内してます。弊社の通常料金の半額でのご案内です。詳しくは弊社ホームページをご覧ください。圧倒的結果とリバウンドなしを理念にお客様にご提…

以前は精製塩と浮腫についてお話をさせていただきましたが、本日は良い塩の見分け方についてお話しさせていただきます。市販の塩を購入される際に製品の裏側に製法という項目があり、よく記載されている…

圧倒的結果にこだわります。ストレッチングにより柔軟性が増す理由は、筋の伸張反射の感受性が低下することと筋や靱帯の弾性要素が組織科学的変化を起こすことが要因です。また、ストレッチングは2-3メッ…

圧倒的結果にこだわります。基礎代謝を上げる女性ホルモンはダイエットをサポートしてくれる存在女性の美容や健康に様々な影響を与えているエストロゲン。その働きの１つに、脂肪燃焼を促す働きがありま…

圧倒的結果にこだわります。リバウンドしないダイエットに特化してます。女性特有の、約1カ月周期の心身の変化をつくり出しているのは、おもに女性ホルモンの「エストロゲン（卵胞ホルモン）」と「プロゲ…