ダイエット 薬院

脂肪には、内臓脂肪と皮下脂肪があります。皮下脂肪は皮膚のすぐ下につく脂肪で、内臓脂肪はお腹を中心とした臓器の周りにつく脂肪です。

脂肪には、内臓脂肪と皮下脂肪があります。皮下脂肪は皮膚のすぐ下につく脂肪で、内臓脂肪はお腹を中心とした臓器の周りにつく脂肪です。

糖質や脂質の多い食事が習慣になっている
・お腹いっぱいになるまで食べないと気が済まない
・夜の食事が多い

 

このような方はとくに内臓脂肪が付きやすいので、注意が必要です。

内臓脂肪、皮下脂肪をとる最短の道のりは

筋トレと正しい健康食です。

詳しくは無料体験でお待ちしております。