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ダイエット 博多  薬院 健康 寿命 KPS パーソナルジム

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2023/08/15

完全栄養食

豊富な栄養素をバランスよく含む卵は、完全栄養食として知られ、牛乳や大豆と並びアミノ酸スコア100の優れた食品です。

完全栄養食品とは人間の生命維持のために必要なありとあらゆる栄養素をバランスよく含む食品のことです。
卵はタンパク質、脂質が豊富であるとともにリンカルシウム亜鉛鉄などのミネラルビタミンA、B1、B2、D、Eなどを含みます。 
しかし、ビタミンCと食物繊維は含まれていないため「卵だけ食べればよい!」という訳ではないので注意してください。

KPSではお食事指導も併せてご指導させていただいていますので、お身体でお困りの方はまずは無料カウンセリングへ。




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