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肌・ 髪・爪といったパーツの主成分は、ケラチンというたんぱく質です。 

ツヤのない肌や髪、爪に生じる縦すじも、たんぱく質不足のサイン。 
体内でのたんぱく質の活用は、生命維持により関与している部位が優先されるので、肌・髪・爪は後回しにされてしまいます。 
そのため、たんぱく質不足の影響が出やすい部位といえます

体のサインを見逃さないであげて下さい。

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