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ダイエット専門 博多

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2024/02/12

「日々の積み重ね」

「日々の積み重ね」

 

健康な体も、丈夫な心も

全ては日々の積み重ねが結果となります。

 

昨日までできなかった事が急に出来ることもまれにありますが、それはそれまでの積み重ねが結果となって現れます。

 

ストレッチも日々の積み重ね

そしてストレッチに終わりはありません。

一時期頑張って伸ばして、柔らかくなっても、その後放置すればまた固くなります!

トレーニングも同じです。

 

なので、オススメは細く長く続ける事。

 

「継続は最大の力なり」です

 

 

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