ダイエット専門 博多
2023/08/30
「日々の積み重ね」
「日々の積み重ね」
健康な体も、丈夫な心も
全ては日々の積み重ねが結果となります。
昨日までできなかった事が急に出来ることもまれにありますが、それはそれまでの積み重ねが結果となって現れます。
ストレッチも日々の積み重ね
そしてストレッチに終わりはありません。
一時期頑張って伸ばして、柔らかくなっても、その後放置すればまた固くなります！
トレーニングも同じです。
なので、オススメは細く長く続ける事。
「継続は最大の力なり」です
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