ダイエット中、腸内環境はすごく大切です。福岡プライベートジムKPSの最強朝ごはん！

減量中の便秘は減量を邪魔してしまう。

改善策として色々ありますが1番結果につながったものがこちらの朝食。。。

豆腐、キムチ、胸肉、ネギ、オクラ、納豆、卵、アボカド、山芋、

こちらを全部混ぜ混ぜで完成！

プラス味噌汁があれば完璧です。

これ正直、、お客様全て、腸内環境かなり良くなりました。