女性だからこそ筋トレは大切！　福岡　プライベートジム　薬院　平尾　南区

筋トレやると筋肉大きくなると勘違いしてされてる方多いですよね、、、

逆です逆！！

細くなるにはその方に合った筋トレしか方法はありません。

女性は男性よりも筋肉量が少なく作られています。

女性は男性よりも、男性ホルモンが１５分の１から２０分の１しかないのでそもそも筋肉が男性よりも

つきにくいんです。

なので、代謝も落ちやすく、浮腫みやすいのもその特徴ですよね。

これを改善するために、筋トレしかないんです。

最初の題名の通り！

女性だからこそ筋トレが必要なんです。